반응형
안녕하세요 레몬이에요 !
새해라고 하기엔 다소 늦은 감이 있지만
지난주에 처음으로 티파니 허리 운동을
심심해서 해봤는데
하루만에 허리라인이 더 선명하게 잡히는 거에요.
기구 필라테스, 헬스 , 요가 다 해봤지만 하루만에 효과가
나타나는 운동은 처음이라 너무 신기했어요.
근데 처음엔 음 뭐지? 쉽다~ 춤추듯이 하면 되는구나 하고 얕잡아 봤는데 다음날 허리랑 등 배 전부 근육통이 심하더라구요 제 기준 기구필라 처음한 날 보다 더 힘들었어요. 🔥🔥 근육통으로 인해 그 다음날은 5분만 하고 ....
음 새해 다짐이었는데 ^^
현재 4월인데 안하고 있네요 ^^....
반응형
'선선 일상 💛 > 레몬day🍋' 카테고리의 다른 글
| 사랑니 발치 1일차 식단일기 주의사항 및 장보기 (6) | 2022.02.05 |
|---|---|
| 사랑니 발치 후기 🦷 🪥사랑니 전문 서울이턱치과 (뽑은지 2시간 된 생생후기) (3) | 2022.02.05 |
| 미드에 자주나오는 표현 200가지 🇺🇸 (1) | 2020.12.17 |
| 짭플펜슬 5 종류 비교 및 가성비 짭플펜슬 상세후기 ! 🖤 (3) | 2020.11.27 |
| 음 10월이라니 ! (7) | 2020.10.05 |
