2022년 새해맞이 티파니 10분 허리운동 개시 ❤️‍🔥

안녕하세요 레몬이에요 !
새해라고 하기엔 다소 늦은 감이 있지만
지난주에 처음으로 티파니 허리 운동을
심심해서 해봤는데
하루만에 허리라인이 더 선명하게 잡히는 거에요.

기구 필라테스, 헬스 , 요가 다 해봤지만 하루만에 효과가
나타나는 운동은 처음이라 너무 신기했어요.

근데 처음엔 음 뭐지? 쉽다~ 춤추듯이 하면 되는구나 하고 얕잡아 봤는데 다음날 허리랑 등 배 전부 근육통이 심하더라구요 제 기준 기구필라 처음한 날 보다 더 힘들었어요. 🔥🔥 근육통으로 인해 그 다음날은 5분만 하고 ....

음 새해 다짐이었는데 ^^
현재 4월인데 안하고 있네요 ^^....